姿勢を正して座るのを楽にする道具

0

    最近椅子に座っていて、低反発のクッションがヘタってきてそろそろ替えどきかなと思ったのですが、
    またクッションを買ってもすぐじわじわヘタっていき、気づかない時にお尻や腰が痛くなって・・・と短いスパンで
    取り替えるのもコストがかかるので、姿勢自体を良くして楽に、さらに長持ちするのは何かと探した所、
    バックジョイという椅子で座るのをサポートする道具に行き着きました。

    これは椅子にこのシートみたいな道具を置いて座るだけでお尻がきゅっと持ち上げられる感じで、
    背筋がS字になるようにして矯正して長く座っていてもお尻や腰、首が痛くなく楽にするというものです。

    試して3日後は、クッションもないただの硬いシートですが長い時間デスクワークをしても
    お尻がほとんど痛くないというのには驚きました。
    ただし使い始めの最初は、骨盤が後ろに倒れ猫背で楽な姿勢をしてたのが
    前方向に骨盤が傾き背骨がS字になるので、矯正によって今まで使っていなかった筋肉が使われるので
    腰回り、背筋あたりの筋肉が辛くなります。
    これは適宜肩や腰を動かし筋肉をほぐして慣れていくしかなさそうですね。
    慣れていくと座っている最中も筋肉の程よい使い方がつかめてくる感じです。

    普段椅子に座る時にこのシートを置いておくと、
    普段の姿勢が良くなる、
    血行や代謝や消化がよくなり痩せやすくなる、
    お尻や腰や首や肩の負担がなくなる、
    長い時間集中力を保って作業したりパソコンやテレビ、ゲームが出来る、

    といった感じですかね。

    このバックジョイを置くのは柔らかいクッションの上とかでなく、ある程度平らで硬い座面の椅子に
    置くのが効果を発揮するようです。


    これからの作業のときも使っていこうと思います。


     

    コメント
    コメントする








       
    この記事のトラックバックURL
    トラックバック

    calendar

    S M T W T F S
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930     
    << April 2018 >>

    selected entries

    categories

    archives

    recent comment

    links

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM